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2022.11.20
ネガティブな感情
【成功したことよりも失敗したことの方が思い出しやすい】
結婚相談所 Marriage MORE
代表カウンセラー 廣瀨久美子です☺️
嫌なことは考えずに毎日ポジティブに楽しく過ごしたい！
でも実際心の中は、、、？
私たちの遺伝子には良いことよりも悪いことを強く認識し、長く覚えておくようにプログラムされているそう、、、
ネガティブな経験が一つあると１００のポジティブな経験が帳消しになるらしい😳
ひゃーーー！！！そんなに！！！
ネガティブな感情が強い時こそどうしても悪いところばかりに視点を向けがちだけど
自分の不快な思いを募らせる前に一呼吸！
その人とそれまでにどれほど楽しい時間を共有してきたのか
また、これから共有していけるのかを改めてよく考えてみる⭐️
ネガティブなことだけに執着せずに
向ける視点をポジティブにシフトチェンジしてみましょうね😊
日常生活でもそうですが、婚活していく中でも期間が長くなればなるほど
年齢を重ねるほどネガティブな感情に陥りやすい😢
本当にステキな人と出会えるのか？
自分の価値はこの程度なのか？
男性として、女性としてみてもらえないのでは？
……………..と。
そして『どうせ自分は』と投げやりに😥
物事うまく進まないのにどうやってポジティブに考えたらいいんだ！と思ってしまいますよね
時には相手を批判したり、怒りの矛先を他に向けたり
きっと表情もいつものあなたらしさを失っているはず
そしてそんな自分が嫌いなはず
いつまでもネガティブな感情のまま立ち止まっていても
何もプラスにならないことはあなた自身もわかっているはず✨
自分の基準、つまり自分の型に全てはめようとしていないか？
再度、自分自身の心と向き合って再確認してみましょう☺️✨
毎日ネガティブな事柄、感情に溢れていても
辛い時や悲しい時も
自分の感情をうまくコントロールしつつ
息抜きもしつつ
良い方向へと視点を向けていけるように意識してみましょうね😌
心が楽になれば自然と魅力も増しますよ❣️
婚活も山あり谷あり💒
ネガティブな感情に負けないで🤗
心を軽やかに💓
